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Détails sur le produit

Broché: 413 pages

Editeur : Chiron (1 novembre 2009)

Collection : Sport et santé

Langue : Français

ISBN-10: 270271286X

ISBN-13: 978-2702712863

Dimensions du produit:

24 x 2 x 17 cm

Moyenne des commentaires client :

3.8 étoiles sur 5

6 commentaires client

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Livre pragmatique.On peut le considérer comme un bon guide pratique et facile d'accès à la compréhension pour le public général.Bonne description des repas types, de l'alimentation et de la nutrition selon le sport pratiqué.Nombreux conseils pour ceux qui veulent entreprendre une activité physique ou sportive afin de mieux se préparer sur le plan nutritionnel et eviter certaines erreurs.

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Très complet. Il s'agit d'un livre qui parle de la nutrition mais de façon théorique, ce qui pour ma part est tout à fait intéressant.

Assez déçu de ce livre, je m'attendais à autre chose, des infos plus pointues et peut être aussi des exemples en fonction du ou des sports pratiqués. Si vous avez quelques bases en nutrition, ce livre ne vous apportera pas, à mon sens, grand chose.

Ce bouquin est formidable, je pratique le VTT depuis plus de 8 ans et mon poids n'a jamais baissé...Gourmand de nature, en dévorant ce livre, j'ai appris a me nourrir et j'ai perdu 5 kg !Je recommande cet ouvrage il est très clair et très bien fait, nul besoin de mire tout le livre, il suffit de prendre le lexique et de lire les chapitre qui vous intéresse.

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